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篮球基本功训练视频: [美容心得] 女人的天然“護膚菜”,晚飯來一盤,皮膚細嫩少皺紋,多吃不長肉

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發表于 2019-5-2 17:39 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        經常做飯的人都知道,買菜喜歡買嫩的,越嫩越脆口感越好,然而大部分菜只要是新鮮的,熟一點更好吃,有一種食材,看一眼就被它的顏值吸引了,翠綠可愛,新鮮可口,還沒吃心情都變好了,它就是清脆的黃瓜花,可能很多人還沒有吃過,經常吃這道菜,不僅減肥瘦身,補充水分美容護膚,還能清熱排毒抗衰老,遇到了千萬別錯過。
       黃瓜花其實就是黃瓜幼年的時期,也是最近些年,才比較流行的,一般的小飯店還真沒有,它并不是在黃瓜幼年的時候殘忍的摘下來的,而是有這個品種,就是長得比較小巧,相對來說比普通黃瓜要貴一些,但是吃起來那是非常清爽美味的,久吃不膩,開胃消暑,非常適合這個即將炎熱的天氣,皮膚不好的人最好試試這道菜,補水嫩膚,減皺紋抗衰老。

       黃瓜花的吃法眾多,涼拌,清炒,煮湯都是非常鮮嫩美味的,小饞貓今天推薦是簡單快速的黃瓜花炒雞蛋,不需要太復雜的食材,做法簡單省時間,口感色澤都還不錯,做這道菜之前,我們需要準備一下食材:雞蛋,黃瓜花,油,鹽,大蒜,小米椒。

       先把食材處理下,黃瓜花尾部掐掉,花保留,洗凈瀝干,雞蛋打散,大蒜切末,小米椒切段。熱鍋放油,油溫升高之后,下蛋液至成型,盛起備用,余油爆香蒜末,小米椒,再放入黃瓜花,翻炒兩分鐘,再加入雞蛋翻炒,加入少許清水,炒勻,加鹽調味,炒熟出鍋裝盤即可。

        這樣一道美味的黃瓜花炒雞蛋就做好了,看上去好看,味道吃起來更好吃哦?;乒匣ㄓ埠芊岣?,它的含水量比黃瓜本身還要高,補水效果更好,能有效的防止皮膚干燥,水潤肌膚,同時還能淡化色斑,黃瓜花中的花青素也是能有效的抗皺,抗衰老,本身含有的粗纖維,也能促進腸道蠕動,加速食物代謝,排毒排宿便,不僅對美容瘦身抗衰老有好處,還能越吃越健康,吃出年輕的身體。

      女人的天然“護膚菜”,晚飯來一盤,皮膚細嫩少皺紋,多吃不長肉!

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